​Vitaal Medisch Trainen is er voor mensen die onder deskundige begeleiding willen werken aan een sterker, stabieler en beter belastbaar lichaam. Je traint op jouw niveau, afgestemd op je doelen en eventuele klachten, in een kleine groep met maximale aandacht. 

Vitaal Rug & Core helpt mensen met (terugkerende) rugklachten stap voor stap te werken aan een sterke en stabiele rug. Met rustige en gerichte training werk je aan kracht, stabiliteit en controle, zodat je met meer vertrouwen kunt bewegen. 

Vitaal Begeleid Trainen is er voor mensen die onder begeleiding van een vitaalcoach willen werken aan hun persoonlijke doelen. Je traint individueel of samen met maximaal twee anderen. Persoonlijk, flexibel en zonder abonnement.

​Leefstijl in Beweging is een vervolgprogramma voor mensen die het GLI‑traject deels (26 weken) of helemaal hebben afgerond en daarna actief willen blijven werken aan hun gezondheid. In een motiverende groep blijf je bewegen en bouw je verder aan meerdere leefstijlfactoren die helpen om je gezonde leefstijl vast te houden.

Blijf in Balans is een vervolgprogramma voor mensen die na de valpreventie training actief willen blijven. In een vaste groep werk je onder begeleiding van een vitaalcoach aan kracht, balans en vertrouwen in bewegen, zodat je sterk en zelfstandig blijft bewegen in het dagelijks leven. Een combinatie van gezond bewegen en gezellig samenzijn.

Eind 2026 starten we met EGYM op locatie De Goorn en DAVID aan de Kerkstraat in Wognum. Veilig en met plezier bewegen in een kleinschalige omgeving. Wil je op de hoogte gehouden worden? Meld je aan voor onze interesselijst.